妊娠中に食べている物

妊娠中に食べている物

私は現在妊娠8ヶ月の妊婦です。赤ちゃんも大きくなり、お母さんの食べた栄養が赤ちゃんへと送られる時期でもあります。説明いたします妊娠線 クリーム 予防←こちら!
ですから、体に良いものを食べるように心がけています。妊娠4月頃まではつわりで、にゅうめんやフルーツくらいしか食べられなかったのですが、今は産婦人科の先生に、体重が増えすぎで注意されるくらい食欲旺盛です。体重のコントロールもしなければならないので、ファストフードやスナック菓子は控えて、赤ちゃんに優しい添加物のあまりない食生活をしています。このサイトは妊娠線 クリーム 予防←こちらで
妊娠前までは、料理のとき、顆粒のだしを使っていましたが、いまは自分で各1リットルくらい昆布とかつおだしをつくってペットボトルに入れ、冷蔵庫に保存しています。しばらく保存が利くので、お味噌汁や煮物のときにさっと使えて便利です。それから、じゃこやほうれん草や白菜など、葉酸が取れるものを意識して料理に使っています。おやつには、無添加の乾燥にぼしや落花生などでカルシウムを補給しています。低カロリーで、噛みごたえがあるので満腹感も得られます。もしよろしければ妊活へご連絡下さい。こちらで検索!妊娠線 クリーム 予防こちらから